​這裡有您需要的健康信息......

瑜珈大師B·K·S·艾揚格 如是說：我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。 瑜伽是一種源自古印度的身心修練方式，其目的是達到身心靈的和諧和平衡。瑜伽的核心理念是通過體位法（Asana）、呼吸控制（Pranayama）、冥想（Dhyana）和道德準則（Yama和Niya...