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peterlfm
2023年6月10日
讀畢需時 5 分鐘
淺談瑜珈種類
瑜珈大師B·K·S·艾揚格 如是說:我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。 瑜伽是一種源自古印度的身心修練方式,其目的是達到身心靈的和諧和平衡。瑜伽的核心理念是通過體位法(Asana)、呼吸控制(Pranayama)、冥想(Dhyana)和道德準則(Yama和Niya...
peterlfm
2023年5月17日
讀畢需時 0 分鐘
哪些方法可以啟動「細胞自噬」來進行身體的自我修復?
peterlfm
2023年5月17日
讀畢需時 0 分鐘
增強免疫力的最重要七種營養素
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