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一般來說寬關節受損、發炎給人的第一印象應該都是在上了年紀的人身上才會發生，不過實際上髖關節發炎是可以發生在任何年齡段，尤其是某些特定年齡群體更容易受到影響。

瑜珈大師B·K·S·艾揚格 如是說：我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。 瑜伽是一種源自古印度的身心修練方式，其目的是達到身心靈的和諧和平衡。瑜伽的核心理念是通過體位法（Asana）、呼吸控制（Pranayama）、冥想（Dhyana）和道德準則（Yama和Niya...

＃黑種草籽油的前世今生。 最近常常聽到有人在談黑種草籽油的種種神效，那究竟黑種草籽油是啥？跟黑種草花有什麼關係？其實黑種草籽和黑種草花（Nigella sativa）是同一植物的不同部分。 黑種草（Nigella sativa）是一種開花植物，其花朵常稱為黑種草花，而種子則...

夏天太陽猛烈氣候炎熱，怎麼做才能真正做到不讓皮膚曬黑、曬傷？ ChatGPT： 在夏天避免皮膚曬黑和曬傷的關鍵是保護皮膚免受陽光的傷害。以下是一些方法可以幫助您達到這個目標： 使用防曬產品：選擇具有足夠的防曬指數（SPF）的防曬霜或乳液，並在外出前至少15分鐘塗抹於面部和身...

不怕曬黑就可以不用防曬？大、錯、特、錯！紫外線不只一種，除了曬黑之外，更可能讓人曬傷、皮膚老化、長出皺紋！所以說，千萬不要用你嬌嫩的皮膚來挑戰紫外線的威力啊～尤其是肌膚敏感的你，防曬更是萬萬不可！

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